• Putzen Sie täglich mindestens 2 mal, besser 3 mal Ihre Zähne.
• Putzen Sie möglichst nach den Mahlzeiten.
• Bürsten Sie immer vom Zahnfleisch zu den Zähnen.
• Vergessen Sie nicht, auch die Innenseiten der Zähne zu putzen.
• Benutzen Sie eine Zahncreme mit Flouriden.
• Nutzen Sie Zahncremes mit sehr viel Putzkörper (z.B. Perlweis) nur max. 1 mal in der Woche. Das schont den Schmelz Ihrer Zähne und schützt vor vorzeitiger Glattflächen- und Zahnhalskaries.

• Ihre Zahnbürste sollte die Borstenhärte "mittel" besitzen.
• Benutzen Sie immer eine Zahnbürste mit abgerundeten Borsten.
• Wechseln Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle 2 Monate. Bedenken Sie, bei längerer Benutzung sammeln sich sehr viele Keime an Ihrer Zahnbürste an. Sie wird durch die lange Nutzung unbrauchbar.